KALÇADA LABRUM YIRTIĞI TANISI KONULDU. NE YAPMALIYIM?
- Prof. Dr. Burhan Uslu
- 17 Nis
- 1 dakikada okunur
Kalça labrum yırtığı, kalça eklemindeki labrum adı verilen kıkırdak yapının hasar görmesiyle ortaya çıkar. Bu durum genellikle ağrı, hareket kısıtlılığı ve bazen kalçada kilitlenme hissi gibi belirtilere yol açar. Tedavi ve yönetim planı, yırtığın boyutuna, şiddetine ve belirtilerine bağlı olarak değişir.
Ne Yapmalısınız?
Doktorunuzu Dinleyin:
Ortopedi uzmanınızın önerdiği tedavi planına sadık kalın.
Gerekirse ikinci bir uzman görüşü alın, özellikle cerrahi önerildiyse.
Konservatif Tedavi (Cerrahi Olmayan Yaklaşım):
Fizik Tedavi: Kalça kaslarını güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yönelik egzersizler yapılabilir.
Ağrı Yönetimi: Doktorunuz NSAID gibi ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar reçete edebilir.
Dinlenme ve Aktivite Modifikasyonu: Ağrıyı artıran aktivitelerden kaçının. Ancak tamamen hareketsiz kalmaktan kaçının.
Eklem Koruyucu Tedbirler: Baston veya diğer destek cihazlarını kullanmanız önerilebilir.
İğne Tedavileri (Gerekirse):
Kortikosteroid enjeksiyonları, iltihaplanmayı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için uygulanabilir.
Hyaluronik asit veya PRP (Platelet Rich Plasma) enjeksiyonları, yırtık küçükse ve ağrı devam ediyorsa düşünülebilir.
Cerrahi Tedavi (Şiddetli Durumlarda):
Artroskopik Onarım: Labrumun tamir edilmesi, özellikle genç ve aktif bireylerde tercih edilir.
Debridman: Eğer yırtık küçükse ve onarılamayacak durumdaysa, hasarlı kısmın çıkarılması gerekebilir.
Kalça Ekleminde Biomekanik Düzeltme: Eğer eşlik eden femoroasetabular sıkışma (FAI) gibi yapısal bir sorun varsa, bu da düzeltilir.
Rehabilitasyon:
Cerrahiden sonra veya konservatif tedavi sırasında düzenli fizik tedavi programları ağrıyı hafifletir ve iyileşmeyi hızlandırır.
Hangi Durumlarda Hemen Doktora Başvurmalısınız?
Kalça ağrınız günlük aktivitelerinizi ciddi şekilde etkiliyorsa.
Hareket kısıtlılığı yaşamaya başladıysanız.
Tedaviye rağmen ağrınız geçmiyorsa veya kötüleşiyorsa.
Uzun Vadeli Yönetim
Kalça eklemini zorlayan aktivitelerden kaçının.
Düzenli egzersiz yaparak kas dengesini koruyun.
Kilo kontrolüne dikkat edin, çünkü fazla kilo kalça eklemine fazla yük bindirir.
Eğer teşhis yeni konulduysa ve henüz detaylı bir tedavi planınız yoksa, bir ortopedi veya spor hekimliği uzmanına tekrar başvurup seçeneklerinizi netleştirmenizde fayda var